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Ingrédients
• 1 banane.
• 2 kiwis mûrs.
• 1/3 d’ananas.
• Une grosse pomme (type granny de préférence).
• 1 demi-concombre.
• 6 à 8 feuilles d’épi.
• 200 ml d’eau de coco.
• des graines de Chia.
• Un peu de jus de citron si vos kiwis et ananas ne sont pas très mûrs.
Préparation
1. Mélangez progressivement et non d’un seul coup tous les ingrédients !
2. Ainsi, ajoutez d’abord dans votre blender les légumes, l’eau de coco et les graines de chia
3. Mixez avant d’incorporer les fruits et mixez une dernière fois.
4. Versez le tout dans un grand verre, une jolie paille et le tour est joué !
