Lisez, vous vivrez plus !

Une récente étude de l’université de Yale révèle que les personnes qui lisent des livres plus d'une demie heure par jour ont en moyenne une espérance de vie accrue de deux ans.

Publiée dans la revue Social Sciences & Medicine, cette enquête a été réalisée sur un groupe de 3.635 volontaires âgés de cinquante ans ou plus, et révèle que ceux qui totalisent un nombre d’heures de lecture qui dépasse les 3h30 par semaine, soit plus d'une demi-heure par jour, ont une espérance de vie plus longue de deux ans en moyenne.  Pourquoi, me diriez-vous ? Et bien selon les scientifiques qui ont mené cette étude, l’action de lire entraînerait des modifications de comportement, tels qu'un plus grand esprit critique et une empathie plus prononcée, qui sont eux des facteurs de survie. La lecture est également un excellent remède contre la dépression. La lecture entraîne aussi un engagement cognitif, évalué sur la qualité et le degré de l'effort mental dépensé, ce qui explique une augmentation du vocabulaire, du raisonnement, de la concentration et de l'esprit critique. Tous ces éléments peuvent en effet favoriser une meilleure chance de survie. Alors, à vos livres !