Confinement sanitaire : Comment éviter la dépression en temps de crise ?

Pendant la période de confinement et surtout face à la pandémie du coronavirus, il est tout à fait normal de ressentir de la peur, de l’anxiété et du stress. C’est ce que l’on appelle l’état de déprime réactionnel. Un état qui doit être bien maitrisé car à défaut, on risque de tomber dans un trouble dépressif dont les conséquences sont désagréables. Kawtar Kadir, psychologue et psychothérapeute partage des astuces qu’on peut utiliser pour relever ce défi.