Les 8 astuces pour vaincre l’anxiété au travail

De nombreuses personnes font face aujourd’hui à l’anxiété en milieu professionnel. Elles ressentent une émotion forte et très souvent exagérée face à une situation précise, notamment lorsqu’il s’agit de prendre la parole en public, de mener la tâche jusqu’au bout ou encore de faire une demande à la hiérarchie. Le degré de l’anxiété varie d’une personne à une autre et s’accentue avec le temps, d’où la nécessite d’une prise en charge. Le point avec Kawtar Kadiri, psychologue et psychothérapeute.