Les bonnes astuces pour bien gérer ses examens en plein ramadan

Manque de sommeil, fatigue, maux de tête… les jeunes semblent avoir du mal à se concentrer sur les examens qui coïncident avec le mois de ramadan. Pour relever ce défi, il est conseillé de maintenir un rythme équilibré de sommeil et d’alimentation, mais aussi d’éviter les pensées négatives, sources de démotivation et de déconcentration.