Ramadan : Comment préserver son équilibre psychologique ?

Le Ramadan modifie profondément le sommeil, l’alimentation et le rythme de travail, ce qui peut affecter l’équilibre psychologique. Selon les médecins, le manque de sommeil et la désorganisation des habitudes augmentent l’irritabilité, la baisse de concentration et la sensibilité émotionnelle.