Santé : Comment préserver son équilibre alimentaire pendant le Ramadan

Chebakia, Briouates, Batbouts... les repas du Ftour sont souvent synonymes de plaisir pendant le mois du Ramadan. Bien que délicieux, ces mets trop riches en sucres et en graisses peuvent provoquer des déséquilibres métaboliques. Manger trop gras et trop sucré entraîne des pics glycémiques, favorisant fatigue, somnolence et fringales.