À l’inverse, la
sédentarité et
l’immobilité prolongée peuvent fragiliser la
mobilité et compromettre
l’autonomie. Le guide encourage ainsi chacun à bouger régulièrement, en adaptant ses activités à son état de santé et, si nécessaire, avec l’accompagnement d’un professionnel.
L’ostéoporose fait aussi l’objet d’une attention particulière. Souvent silencieuse, cette maladie peut ne se manifester qu’à l’occasion d’une fracture. Le document rappelle qu’«après 50 ans, une fracture consécutive à une chute de faible hauteur doit conduire à évaluer la santé osseuse et le risque de nouvelles fractures».
Automédication et intelligence artificielle : les précautions à prendre
Le guide met aussi en garde contre les
pratiques d’automédication et l’utilisation inappropriée de certains produits. Les
anti-inflammatoires, notamment, peuvent entraîner des effets indésirables digestifs, rénaux et cardiovasculaires. Certains produits commercialisés sur les marchés ou sur Internet peuvent, par ailleurs, contenir des substances médicamenteuses non déclarées. La SMR appelle à la prudence face aux traitements empruntés à un proche, aux injections répétées sans indication appropriée et à l’arrêt intempestif d’un traitement de fond. Elle rappelle aussi que «l’amélioration des symptômes ne signifie pas nécessairement que la maladie est guérie». D’où la nécessité de ne pas modifier seul son traitement et de solliciter l’avis d’un professionnel de santé.
Dans un environnement où les recherches en ligne et les outils d’intelligence artificielle occupent une place grandissante, le guide consacre une partie aux précautions à observer dans l’accès à l’information médicale. Internet et les réseaux sociaux peuvent aider à mieux comprendre une maladie, à condition de privilégier des sources fiables et identifiées. Les promesses de guérison miracle, les produits présentés comme secrets et les témoignages non vérifiés doivent, en revanche, susciter la méfiance. L’intelligence artificielle peut notamment aider à expliquer un terme médical ou à préparer des questions avant une consultation. Mais, insiste la SMR, elle «ne remplace cependant ni l’examen clinique, ni le raisonnement du médecin, ni la décision thérapeutique». La confidentialité des documents médicaux partagés en ligne constitue aussi un enjeu de vigilance.
L’information au service de l’autonomie
Avec «Rhumato 10 × 10», la Société marocaine de rhumatologie entend contribuer à une meilleure compréhension des maladies rhumatismales et encourager des comportements favorables à la prévention, au diagnostic précoce et à la préservation de l’autonomie. Comme le précise le communiqué, le guide «ne se substitue pas à une consultation médicale». Il constitue plutôt un support destiné à aider les lecteurs à mieux comprendre leurs symptômes, à préparer leurs questions et à consulter au moment opportun. Dans la préface de cette publication, le président de la SMR, le Pr Abdellah El Maghraoui, souligne l’importance d’une information claire pour faire évoluer les comportements de santé. Le message central de cette initiative tient en cinq verbes : «Bouger, Prévenir, Surveiller, Consulter et S’informer».