Vague de chaleur et troubles respiratoires : les bons gestes à adopter

Le Maroc est frappé ces jours-ci par une canicule exceptionnelle, touchant aussi bien les zones intérieures que les villes côtières. Si cette chaleur extrême pèse sur l’ensemble de la population, elle représente un véritable danger pour les personnes souffrant de maladies chroniques, en particulier les asthmatiques, les allergiques et les patients atteints de troubles respiratoires.

Dans une déclaration à Assahra Al Maghribia, Pr. Abdelaziz Aichane, spécialiste des maladies respiratoires, alerte : « respirer un air à plus de 37°C, particulièrement lorsqu’il est sec et pauvre en oxygène, peut entraîner des inflammations des bronches. » Ces inflammations, souvent bactériennes ou microbiennes, peuvent rapidement aggraver l’état de santé du patient et, dans les cas les plus sévères, nécessiter une prise en charge en réanimation.

Hydratation et traitements : les deux piliers de la prévention

Premier réflexe recommandé : boire de l’eau régulièrement, sans attendre la sensation de soif. Cela permet de maintenir les voies respiratoires hydratées, et d’éviter la sécheresse qui favorise les inflammations.

Autre mesure essentielle : respecter scrupuleusement le traitement médical, même en l’absence de symptômes. Les asthmatiques doivent continuer à utiliser leurs inhalateurs et prendre leurs médicaments contre les allergies, notamment ceux liés à la rhinite. Cette régularité prévient les crises et stabilise l’état de santé.

Des gestes simples à adopter

Le spécialiste recommande également d’éviter les sorties aux heures les plus chaudes, entre 11h et 17h, et de privilégier les promenades tôt le matin, entre 7h et 9h. Il conseille aussi d’inhaler régulièrement de la vapeur d’eau pour humidifier les voies respiratoires, et d’utiliser la climatisation avec précaution, en s’assurant qu’elle soit propre et utilisée sur de courtes durées.

En cas de difficultés respiratoires inhabituelles ou de symptômes persistants, il est impératif de consulter son médecin traitant. Celui-ci pourra évaluer l’état du patient et ajuster le traitement si nécessaire.

Au-delà des asthmatiques, le Pr. Aichane rappelle que cette vague de chaleur concerne également les enfants, les nourrissons, les personnes âgées, ainsi que les patients atteints de maladies chroniques telles que le diabète, l’hypertension, les pathologies cardiaques, hépatiques ou rénales. Chez ces personnes aussi, la chaleur affaiblit les défenses immunitaires et peut engendrer des complications sévères.