L’OMS veut réduire le taux de sédentarité de 15% d’ici 2030

Une activité physique régulière a de nombreux bienfaits. Elle permet d’avoir une bonne condition physique et constitue également un excellent moyen de se prémunir contre les maladies chroniques. Malheureusement, le mode de vie moderne favorise plus la sédentarité. En effet, au niveau mondial, 1 adulte sur 5 et 4 adolescents (11-17 ans) sur 5 n’ont pas une activité physique suffisante. Les filles, les femmes, les personnes âgées, les pauvres, les personnes handicapées et atteintes de maladies chroniques, les populations marginalisées et les peuples autochtones ont moins d’occasions d’être actifs. Face à ce constat, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) vient de lancer un nouveau Plan d’action mondial pour l’activité physique et la santé 2018-2030 : «Des personnes plus actives pour un monde plus sain». Ce plan, présenté officiellement à l’emblématique Cidade do Futebol (Ville du football) de la Fédération portugaise de football, vise à encourager les gouvernements et les autorités municipales à faciliter l’activité physique et à améliorer la santé de la population. «Être actif est essentiel pour la santé. Mais dans notre monde moderne, cela devient de plus en plus difficile, ce qui tient surtout au fait que nos villes et collectivités n’ont pas été pensées pour cela. Ceux qui sont en responsabilité, à tous les niveaux, doivent aider les gens à adopter des habitudes plus saines. C’est au niveau des villes que cette démarche est la plus efficace, car c’est là que les responsables ont les moyens de créer des espaces plus sains» a déclaré le Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, directeur général de l’OMS. Et d’ajouter : «Une activité physique régulière est indispensable pour prévenir et traiter les maladies non transmissibles (MNT) telles que les cardiopathies, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et le cancer du sein et du côlon. 

Les MNT sont responsables de 71% de l’ensemble des décès dans le monde, dont 15 millions de décès annuels dans la tranche des 30-70 ans».

Le plan d’action de l’OMS vise à montrer comment les pays pourraient, d’ici à 2030, réduire l’inactivité physique de 15% chez l’adulte et chez l’adolescent. Il recommande d’engager des mesures dans 20 domaines visant, à créer des sociétés plus actives en améliorant les environnements et en ouvrant davantage de possibilités aux personnes de tout âge, quelles que soient leurs capacités, de pratiquer davantage la marche, le vélo, les activités sportives, les loisirs actifs, la danse et le jeu. Ce document appelle également à soutenir, entre autres, la formation des agents de santé et d’autres professionnels, le renforcement des systèmes de données, et l’utilisation des technologies numériques.

«Inutile d’être un athlète professionnel pour choisir d’être actif. Prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur a déjà des effets réels. On peut aussi opter pour la marche ou le vélo, plutôt que la voiture, pour se rendre à la boulangerie. Ce sont les choix que nous faisons chaque jour qui nous permettent de rester en bonne santé. Ceux qui sont en responsabilité doivent contribuer à ce que les bons choix soient aussi les plus simples», explique le Dr Tedros. Et pour soutenir la mise en œuvre du plan, l’OMS lance une campagne de promotion de l’activité physique intitulée «Soyons actifs ! Tout le monde, Partout, Tous les jours». Cette campagne fait suite à «Walk the Talk» : le challenge de la santé pour tous, un événement OMS pour promouvoir l’activité et la santé qui s’est tenu à Genève le 20 mai dernier, la veille de l’Assemblée mondiale de la Santé, et avait mobilisé plus de 4.000 participants.