Une activité physique régulière est conseillée pour prévenir les cancers

Marcher une petite demi-heure par jour contribuerait à réduire le risque de cancers. C’est ce qui ressort d’une analyse combinée de plusieurs études menées auprès de 750.000 adultes, publiée dans la revue médicale «Journal of Clinical Oncology» et relayée sur le site de l’American Cancer Society. 
Les chercheurs ont observé l’effet de l’activité physique sur les risques de 15 types de cancers. Résultat : 7 des 15 types de cancers étudiés peuvent être évités. 
Avec 2 h 30 d’exercice par semaine, l’activité physique réduit de 11% le risque de cancer du rein, de 14% le myélome (cancer touchant la moelle osseuse), de 10% le risque de cancer de l’endomètre, de 8% les risques de cancer du côlon chez les hommes, de 6% les risques de cancer du sein et de 11% lymphome non hodgkinien pour les femmes. Le risque de cancer du foie, lui, serait réduit de 18% avec 2 h 30 d’activité physique par semaine, un pourcentage qui grimpe à 27% pour cinq heures d’exercice par semaine. «Les recommandations concernant l’activité physique ont largement été basées sur leur impact sur les maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires et le diabète» déclare le docteur Alpa Patel, le directeur de la recherche épidémiologique à l’American Cancer society. «Ces données confirment que ces recommandations sont aussi importantes pour la prévention du cancer», détaille-t-il. Il est à noter que même si l’étude a porté sur plus de 750.000 adultes, le nombre de patients était limité pour certains types de cancers étudiés.