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Confinement sanitaire : Comment éviter la dépression en temps de crise ?

Pendant la période de confinement et surtout face à la pandémie du coronavirus, il est tout à fait normal de ressentir de la peur, de l’anxiété et du stress. C’est ce que l’on appelle l’état de déprime réactionnel. Un état qui doit être bien maitrisé car à défaut, on risque de tomber dans un trouble dépressif dont les conséquences sont désagréables. Kawtar Kadir, psychologue et psychothérapeute partage des astuces qu’on peut utiliser pour relever ce défi.

Pendant la période de confinement et surtout face à la pandémie du coronavirus, il est tout à fait normal de ressentir de la peur, de l’anxiété et du stress. C’est ce que l’on appelle l’état de déprime réactionnel. Un état qui doit être bien maitrisé car à défaut, on risque de tomber dans un trouble dépressif dont les conséquences sont désagréables. Kawtar Kadir, psychologue et psychothérapeute partage des astuces qu’on peut utiliser pour relever ce défi.
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