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Confinement sanitaire : Quels aliments pour éviter la carence en vitamine D ?

Réalisé par : Nabila Bakkass


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En cette période de confinement, instaurée pour faire face à la propagation du coronavirus, les déplacements à l’extérieur sont quasi limités au maximum. Il est donc presque impossible aujourd’hui de s’exposer au soleil pour une longue durée, ce qui pourrait conduire à une carence en vitamine D. Maria Benjelloun, nutritionniste et spécialiste dans le suivi pré et post chirurgie bariatrique partage les bons aliments qui permettent au corps d'éviter cette carence et de combler son besoin en cette vitamine qui est extrêmement importante voire indispensable au bon fonctionnement de notre système immunitaire et nerveux.

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