Ramadan et confinement : Voici les aliments pour augmenter son niveau d’énergie et rester actif

Pas toujours facile de rester actif chez soi, surtout avec l’arrivée du mois du Ramadan qui apporte son lot de changements des habitudes et qui engendre une baisse de l’énergie et de la concentration. Programmer des activités est essentiel pour relever ce défi mais il est aussi important de revoir son régime alimentaire. Maria Benjelloun, nutritionniste et spécialiste dans le suivi pré et post chirurgie bariatrique nous révèle les aliments qui boostent l’énergie et qui permettent à tout un chacun de rester actif.

| 30 Avril 2020 À 17:46