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L’anxiété est un état psychologique fort incommodant, voire même handicapant, mais qui peut être géré de plusieurs façons. La technique de l'ancrage en est une. Zohor El Amrani maître-hypnothérapeute et maître-praticienne en PNL recommande d’utiliser cette technique qui consiste tout simplement à créer une association entre un geste et une émotion désirée, notamment le calme et la tranquillité. Car, explique-t-elle, en créant un ancrage de calme, nous aidons notre système nerveux à se détendre devant n’importe quelle situation anxiogène.
Vous souffrez d’anxiété ? Débarrassez-vous en grâce à l’ancrage !
L’anxiété est un état psychologique fort incommodant, voire même handicapant, mais qui peut être géré de plusieurs façons. La technique de l'ancrage en est une. Zohor El Amrani maître-hypnothérapeute et maître-praticienne en PNL recommande d’utiliser cette technique qui consiste tout simplement à créer une association entre un geste et une émotion désirée, notamment le calme et la tranquillité. Car, explique-t-elle, en créant un ancrage de calme, nous aidons notre système nerveux à se détendre devant n’importe quelle situation anxiogène.
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11 Mars 2019
À 16:32
