Le retour au GMT rapproche davantage les horaires quotidiens du rythme naturel de la lumière, principal repère de notre horloge biologique. Selon les professionnels de santé, l'organisme ne se règle pas sur l’heure affichée par la montre, mais surtout sur l’alternance entre lumière et obscurité.
Retour au GMT : Quels changements pour notre horloge biologique ?
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01 Octobre 2026
À 18:31
