Sport et Ramadan : les conseils pour s’entrainer sans risques pour la santé

Parmi les résolutions ramadanesques qui reviennent chaque année, on retrouve celle de s’engager dans la pratique du sport. En effet, de plus en plus de personnes profitent de ce mois sacré pour s’adonner aux activités sportives cherchant à avoir un mode de vie sain ou perdre quelques kilos en trop. Les experts de la santé s’accordent à dire que sport et Ramadan sont parfaitement compatibles, à condition d’être en équilibre et de ne pas forcer pour éviter les risques pour la santé.