Éco Conseil

Développement professionnel

La puissance de la force intérieure

Nabila Bakkass Nabila Bakkass , LE MATIN

La combinaison entre la force mentale et la force du cœur permet au collaborateur d’entretenir une bonne relation avec soi-même.  Ph. Shutterstock

La combinaison entre la force mentale et la force du cœur permet au collaborateur d’entretenir une bonne relation avec soi-même. Ph. Shutterstock

Pour faire face aux différents obstacles de la vie professionnelle, les spécialistes en développement personnel recommandent au collaborateur, entre autres, de révéler sa force intérieure. Cette force, souligne Rabia El Gharbaoui, coach en PNL et spécialiste en performance personnelle et professionnelle, se décline en deux éléments: la force mentale et celle du cœur.

Conseil : Comment définir la force intérieure et quel est son impact sur la performance individuelle et collective ? 
Rabia El Gharbaoui : On utilise généralement la notion de force pour parler de la force physique qui se caractérise par des critères concrets et mesurables. Or il est fondamental de constater qu’au-delà de la force physique, il y a d’autres forces qui ne sont pas mesurables, mais qui sont encore plus puissantes que la force physique. Ainsi, comme son nom l’indique, la force intérieure existe à l’intérieur de chacun de nous et permet d’être plus performant sur le plan personnel et professionnel. D’ailleurs, rappelons-le, l’intérieur de chacun de nous va vers l’extérieur et se rattache à une intelligence intra-personnelle qui repose, à son tour, sur une dimension basée sur la connaissance de soi, de ses propres limites et de ses croyances. Cette intelligence peut être assimilée à une sorte d’introspection permettant de se connaître davantage. Il est important aussi de souligner que la force intérieure est déterminée par deux types de force, à savoir la force mentale dont on parle très souvent dans différents domaines, notamment le sport. Cette force se mesure quand on est face à des situations difficiles, notamment la gestion de conflits et le management de crise. La deuxième force qui caractérise la force intérieure est celle du cœur. Celle-ci dépasse toutes les forces puisque aujourd’hui, il a été prouvé scientifiquement que le cœur dégage des ondes. Concrètement, cette force est liée à l’intelligence émotionnelle et implique pour le collaborateur une bonne connaissance, mais aussi une bonne gestion des émotions au quotidien. Autre point important à souligner c’est que la combinaison entre la force mentale et la force du cœur permet au collaborateur d’entretenir une bonne relation avec soi-même. Les collaborateurs dotés de force intérieure peuvent facilement avoir des tête-à-tête avec eux-mêmes pour faire des auto-évaluations et des prises de recul, ce qui leur permet de travailler sur eux-mêmes et d’évoluer. Ces collaborateurs développent aussi de bonnes relations avec les autres puisqu’ils apprennent à féliciter et à célébrer leurs réussites. Ils arrivent aussi à contribuer au développement de leur environnement professionnel. Rappelons dans ce sens que le succès d’une entreprise dépend de l’intelligence collective qui s’appuie sur, entre autres, l’intelligence émotionnelle des collaborateurs. 
 
Comment retrouver et développer cette force intérieure ? 
Il faut d’abord y croire, car si on n’y croit pas, cela ne marchera pas. Ensuite, il va falloir faire un nettoyage en vue d’assurer une hygiène émotionnelle. Il s’agit là pour le collaborateur de bannir les idées négatives et les croyances limitantes qui empêchent son développement personnel et professionnel. La démarche consiste pour le collaborateur d’aller vers les évitements tout en rencontrant ses peurs. En un mot : se connaitre. Cela permettrait de passer à une étape supérieure qui est celle d’acquérir des ressources, des qualités et des croyances aidantes. L’exercice rejoint celui du bilan personnel et professionnel qu’on requiert aux entreprises pour aider leurs collaborateurs à monter en compétences. La clé de succès de cet exercice est de se focaliser sur soi. D’ailleurs, les personnes dotées de cette force intérieure arrivent à se focaliser sur elles-mêmes. Pour elles, la priorité n’est pas de gagner dans la vie personnelle et professionnelle, mais plutôt de vouloir gagner. Ces personnes sont focalisées sur le processus et non pas sur le but. Elles se soucient peu de ce que pensent les autres, mais se focalisent sur leurs vision, passion et objectifs. 
 
Est-il toujours évident de réussir cette démarche qui parait complexe ? 
Pour moi, tout est possible. D’ailleurs, une personne qui a une grande force intérieure est une personne qui croit dans les possibilités. La démarche est un cheminement qui ne se fait pas en 24 heures ou en une semaine, mais s’inscrit dans la durée. Il est clair que chacun agit avec son propre rythme. En programmation neurolinguistique (PNL), il y a énormément de techniques qu’on peut utiliser. La technique qu’on recommande assez souvent est celle du cercle des ressources qui va nous permettre de nous connecter à nos ressources intérieures que nous ne connaissons pas souvent. La technique nous permet de d’affronter les situations difficiles tout en étant connectés à nos ressources plutôt que d’être accrochés aux peurs et aux émotions limitantes.

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