Le Matin : L’alpinisme est un univers fascinant, mais périlleux. Pouvez-vous nous raconter le moment où cette passion est née et ce qui vous a poussée à relever le défi ambitieux des «Seven Summits» ?
Hind Zemmama : L’alpinisme est arrivé dans ma vie comme une évidence, une extension naturelle de mon désir de me dépasser et de repousser mes propres limites. Au départ, c’était un défi personnel pour sortir de ma zone de confort et explorer un environnement totalement différent de mon quotidien. Ma première expérience en altitude m’a permis de découvrir une relation unique avec la montagne, faite à la fois d’effort, de silence et d’émerveillement devant la grandeur de la nature. Au fil des expéditions, cette curiosité est devenue une véritable passion et m’a conduite à relever le défi des «Seven Summits». Chaque sommet atteint m’a appris la persévérance, la discipline et l’importance de préparer chaque étape avec sérieux. Dans ce parcours, j’ai eu l’honneur exceptionnel de recevoir une lettre de Sa Majesté le Roi Mohammed VI. Ce geste noble, qui a profondément marqué mon parcours, symbolise à la fois la reconnaissance de mes efforts et la fierté de représenter le Maroc sur les plus hauts sommets du monde. C’est un encouragement immense qui me pousse à continuer et à inspirer la jeunesse, et en particulier les jeunes femmes marocaines, à croire en leurs rêves et à se lancer dans l’aventure.
Avant de vous prendre au jeu de l’alpinisme, vous avez construit un parcours dans l’entrepreneuriat. Qu’y a-t-il de commun entre les deux selon vous ?
Mon parcours dans l’entrepreneuriat m’a appris à prendre des décisions rapidement, à gérer l’incertitude et à avancer malgré les obstacles. Ces expériences ont renforcé ma rigueur, ma capacité à planifier et ma persévérance... des qualités essentielles lorsque l’on gravit des sommets exigeants. Dans l’entreprise comme en montagne, il faut savoir préparer chaque objectif avec sérieux, accepter les imprévus et garder une vision claire du chemin à parcourir. Cette complémentarité m’a permis d’aborder chaque expédition avec discipline et détermination, tout en restant consciente de la force et du respect que la nature impose.
Gravir les plus hauts sommets du monde demande une préparation physique et mentale particulièrement rigoureuse. Comment vous préparez-vous avant chaque expédition ?
Avant chaque ascension, je m’impose un entraînement complet qui combine le renforcement musculaire pour supporter des efforts prolongés, l’endurance cardio pour tenir sur plusieurs heures et des sessions techniques pour me familiariser avec les terrains et les conditions changeantes. Mais la préparation physique seule ne suffit pas. Le mental est tout aussi déterminant. Je travaille donc ma concentration, ma capacité à gérer le stress et la fatigue et je visualise les étapes les plus difficiles. Une hygiène de vie adaptée, avec sommeil, alimentation et récupération, est également essentielle. Et c’est cette combinaison de préparation physique, technique et mentale qui me permet d’aborder chaque sommet avec confiance, sérénité et efficacité, et de rester pleinement présente à chaque instant de l’ascension.
Chaque sommet comporte ses propres défis. Quelles ont été les épreuves les plus marquantes et comment les avez-vous surmontées ?
Chaque ascension comporte ses propres difficultés, qu’il s’agisse de températures extrêmes, du manque d’oxygène ou des conditions météorologiques imprévisibles. Mais au-delà de l’effort physique, ce sont les longues heures de concentration et de dépassement de soi qui mettent réellement le mental à l’épreuve. Il faut apprendre à gérer la peur, la fatigue et les imprévus tout en restant focalisée sur l’objectif. Ces obstacles m’ont apporté de précieuses leçons : patience, maîtrise de soi et force intérieure sont devenues des qualités indispensables. Chaque sommet m’a permis de mieux comprendre mes limites et d’apprendre à les dépasser progressivement, étape par étape.
Après avoir marqué l’histoire de l’alpinisme marocain, quels sont vos projets pour l’avenir ?
Mon principal objectif reste de mener à bien le défi des «Seven Summits» et de continuer à gravir les plus hauts sommets de chaque continent. Mais au-delà de l’aspect sportif, je souhaite partager cette aventure et les enseignements qu’elle m’a apportés à travers des conférences et des initiatives visant à inspirer la jeunesse, et particulièrement les jeunes femmes marocaines. Chaque sommet gravé m’a offert l’honneur immense de porter haut le drapeau marocain et de représenter mon pays sur les toits du monde, ce qui est une émotion indescriptible. La lettre de Sa Majesté le Roi Mohammed VI constitue une reconnaissance exceptionnelle et un encouragement puissant à continuer avec fierté. Je ne peux évoquer ce parcours sans remercier ma famille. Leur soutien, leur confiance et leur présence inconditionnels ont été essentiels dans les moments les plus exigeants comme dans les instants de bonheur intense. À chaque sommet, ils sont avec moi dans mon cœur et dans mon énergie. C’est grâce à eux que je peux continuer à rêver, à viser toujours plus haut et à porter fièrement les couleurs du Maroc à travers le monde.
Quel conseil donneriez-vous aux jeunes femmes qui souhaitent se lancer dans des projets ambitieux, que ce soit dans le sport, l’entrepreneuriat ou tout autre domaine ?
Je leur dirais avant tout de croire en elles et de ne jamais sous-estimer leur potentiel. Les obstacles existeront toujours, mais ce sont justement ces défis qui forgent le caractère et la confiance en soi. Pour moi, chaque femme a le droit de rêver grand et d’oser des aventures qui semblent impossibles, parce que c’est dans ce dépassement de soi que l’on découvre sa vraie force et son potentiel. Il est essentiel de se fixer des objectifs clairs, de préparer chaque étape avec sérieux et de persévérer, même lorsque le chemin semble difficile. Il est également recommandé de s’entourer de bonnes personnes, mais il faut aussi savoir puiser en soi la force nécessaire pour avancer seule lorsque c’est nécessaire. Enfin, je dirais qu’il faut aussi laisser sa passion guider ses actions : c’est elle qui transforme l’effort en plaisir et qui nous permet d’aller toujours plus loin.
Hind Zemmama : L’alpinisme est arrivé dans ma vie comme une évidence, une extension naturelle de mon désir de me dépasser et de repousser mes propres limites. Au départ, c’était un défi personnel pour sortir de ma zone de confort et explorer un environnement totalement différent de mon quotidien. Ma première expérience en altitude m’a permis de découvrir une relation unique avec la montagne, faite à la fois d’effort, de silence et d’émerveillement devant la grandeur de la nature. Au fil des expéditions, cette curiosité est devenue une véritable passion et m’a conduite à relever le défi des «Seven Summits». Chaque sommet atteint m’a appris la persévérance, la discipline et l’importance de préparer chaque étape avec sérieux. Dans ce parcours, j’ai eu l’honneur exceptionnel de recevoir une lettre de Sa Majesté le Roi Mohammed VI. Ce geste noble, qui a profondément marqué mon parcours, symbolise à la fois la reconnaissance de mes efforts et la fierté de représenter le Maroc sur les plus hauts sommets du monde. C’est un encouragement immense qui me pousse à continuer et à inspirer la jeunesse, et en particulier les jeunes femmes marocaines, à croire en leurs rêves et à se lancer dans l’aventure.
Avant de vous prendre au jeu de l’alpinisme, vous avez construit un parcours dans l’entrepreneuriat. Qu’y a-t-il de commun entre les deux selon vous ?
Mon parcours dans l’entrepreneuriat m’a appris à prendre des décisions rapidement, à gérer l’incertitude et à avancer malgré les obstacles. Ces expériences ont renforcé ma rigueur, ma capacité à planifier et ma persévérance... des qualités essentielles lorsque l’on gravit des sommets exigeants. Dans l’entreprise comme en montagne, il faut savoir préparer chaque objectif avec sérieux, accepter les imprévus et garder une vision claire du chemin à parcourir. Cette complémentarité m’a permis d’aborder chaque expédition avec discipline et détermination, tout en restant consciente de la force et du respect que la nature impose.
Gravir les plus hauts sommets du monde demande une préparation physique et mentale particulièrement rigoureuse. Comment vous préparez-vous avant chaque expédition ?
Avant chaque ascension, je m’impose un entraînement complet qui combine le renforcement musculaire pour supporter des efforts prolongés, l’endurance cardio pour tenir sur plusieurs heures et des sessions techniques pour me familiariser avec les terrains et les conditions changeantes. Mais la préparation physique seule ne suffit pas. Le mental est tout aussi déterminant. Je travaille donc ma concentration, ma capacité à gérer le stress et la fatigue et je visualise les étapes les plus difficiles. Une hygiène de vie adaptée, avec sommeil, alimentation et récupération, est également essentielle. Et c’est cette combinaison de préparation physique, technique et mentale qui me permet d’aborder chaque sommet avec confiance, sérénité et efficacité, et de rester pleinement présente à chaque instant de l’ascension.
Chaque sommet comporte ses propres défis. Quelles ont été les épreuves les plus marquantes et comment les avez-vous surmontées ?
Chaque ascension comporte ses propres difficultés, qu’il s’agisse de températures extrêmes, du manque d’oxygène ou des conditions météorologiques imprévisibles. Mais au-delà de l’effort physique, ce sont les longues heures de concentration et de dépassement de soi qui mettent réellement le mental à l’épreuve. Il faut apprendre à gérer la peur, la fatigue et les imprévus tout en restant focalisée sur l’objectif. Ces obstacles m’ont apporté de précieuses leçons : patience, maîtrise de soi et force intérieure sont devenues des qualités indispensables. Chaque sommet m’a permis de mieux comprendre mes limites et d’apprendre à les dépasser progressivement, étape par étape.
Après avoir marqué l’histoire de l’alpinisme marocain, quels sont vos projets pour l’avenir ?
Mon principal objectif reste de mener à bien le défi des «Seven Summits» et de continuer à gravir les plus hauts sommets de chaque continent. Mais au-delà de l’aspect sportif, je souhaite partager cette aventure et les enseignements qu’elle m’a apportés à travers des conférences et des initiatives visant à inspirer la jeunesse, et particulièrement les jeunes femmes marocaines. Chaque sommet gravé m’a offert l’honneur immense de porter haut le drapeau marocain et de représenter mon pays sur les toits du monde, ce qui est une émotion indescriptible. La lettre de Sa Majesté le Roi Mohammed VI constitue une reconnaissance exceptionnelle et un encouragement puissant à continuer avec fierté. Je ne peux évoquer ce parcours sans remercier ma famille. Leur soutien, leur confiance et leur présence inconditionnels ont été essentiels dans les moments les plus exigeants comme dans les instants de bonheur intense. À chaque sommet, ils sont avec moi dans mon cœur et dans mon énergie. C’est grâce à eux que je peux continuer à rêver, à viser toujours plus haut et à porter fièrement les couleurs du Maroc à travers le monde.
Quel conseil donneriez-vous aux jeunes femmes qui souhaitent se lancer dans des projets ambitieux, que ce soit dans le sport, l’entrepreneuriat ou tout autre domaine ?
Je leur dirais avant tout de croire en elles et de ne jamais sous-estimer leur potentiel. Les obstacles existeront toujours, mais ce sont justement ces défis qui forgent le caractère et la confiance en soi. Pour moi, chaque femme a le droit de rêver grand et d’oser des aventures qui semblent impossibles, parce que c’est dans ce dépassement de soi que l’on découvre sa vraie force et son potentiel. Il est essentiel de se fixer des objectifs clairs, de préparer chaque étape avec sérieux et de persévérer, même lorsque le chemin semble difficile. Il est également recommandé de s’entourer de bonnes personnes, mais il faut aussi savoir puiser en soi la force nécessaire pour avancer seule lorsque c’est nécessaire. Enfin, je dirais qu’il faut aussi laisser sa passion guider ses actions : c’est elle qui transforme l’effort en plaisir et qui nous permet d’aller toujours plus loin.
