Préparation des examens : comment rester concentrés malgré une année scolaire difficile

Les tensions montent de nouveau dans le secteur de l’enseignement, alors que les examens de fin d’année approchent à grande vitesse. Des sit-in et des manifestations ont été organisés durant la semaine du 16 avril. Une grève nationale est programmée le lundi 22 avril, date à laquelle un sit-in avec un rassemblement à Rabat sera ouvert à tous les enseignants suspendus. Ce mouvement de protestations a été lancé à l’initiative de la Coordination unifiée du corps enseignant et des cadres de soutien, la Coordination du secondaire qualifiant et la Fédération nationale de l’enseignement. Les protestataires réclament, entre autres, l’application de tous les accords signés entre le ministère de tutelle et les syndicats du secteur.

Les élèves risquent de perdre la boussole

«Ce n’est pas le moment de mener des protestations, qu’elles soient justifiées ou pas», crie haut et fort Adil, père de deux enfants dont l’un est au niveau du baccalauréat. Ce papa estime qu’en cette période de l’année, les enseignants sont censés redoubler d’efforts pour aider les élèves à maximiser leurs chances de réussite en rattrapant le temps perdu au début d’année. Il convient de rappeler à ce titre que les enseignants ont mené une grève avec une suspension des classes pendant plus de quatre mois à partir de septembre. Cette situation a eu un impact néfaste sur le déroulement des cours et le niveau scolaire des élèves. Pour sauver l’année en cours, le ministère de tutelle a opté pour l’allègement des cours et a mis en place une série de changements. De la prolongation de l’année scolaire à la reprogrammation des dates des examens finaux en passant par le renforcement des cours de soutien... tout a été revu dans l’intérêt de l’élève. «Ces efforts risquent d’être vains si les élèves perdent leur boussole en cette période de l’année», pense Fatima, maman de trois enfants. Effectivement, il suffit de faire un tour sur les réseaux sociaux pour constater que les élèves sont déjà impactés par les changements en cours. Certains ont déjà baissé les armes, étant convaincus que «tôt ou tard, la décision d’une année blanche sera prise par le ministère».

Un seul mot d’ordre pour les élèves : se recentrer sur soi

• «Quelles que soient les conditions, les élèves doivent rester concentrés sur la préparation des examens», estime Leïla Naïm, professeure-chercheure en sciences du comportement et coach consultante experte. Cette dernière part du principe que si l’élève ne peut rien changer dans la situation, il doit au moins travailler sur lui-même. «Ceci le protégera de l’énergie négative et lui permettra de mieux se concentrer sur la révision», note l’experte, qui occupe également le poste de master RH au sein de l’ESCA École de management. Cette dernière recommande aux élèves de :

• Faire un planning de révision : la gestion du temps permet de rester structuré et surtout concentré. Il est conseillé d’identifier ses priorités en matière de révision en tenant compte du temps restant et de faire un planning à respecter. Il faut aussi prévoir des petites pauses pour éviter le surmenage.

• Se focaliser sur le moment présent : inutile de se projeter dans l’avenir en imaginant des scénarios qui probablement n’auront pas lieu. Il ne faut pas non plus regretter le temps perdu, puisque ça ne sert plus à rien. Il faut vivre dans le moment présent et consacrer son temps à la révision et son bien-être.

• Soigner son discours intérieur : «On ne prend pas en considération l’intérêt de l’élève», «Nous sommes des victimes de la société»... ce type de phrases est à bannir absolument.

• Se débarrasser des idées négatives : la période des examens engendre par défaut des sentiments de peur et de stress. Ces émotions risquent de prendre le dessus en donnant lieu à des maladies chroniques si elles sont nourries par des idées négatives. Il est ainsi recommandé de chercher à rester positif tout en s’éloignant des personnes toxiques.• • • • Ne pas hésiter à demander de l’aide auprès de son entourage.

Pour rappel, les examens du baccalauréat pour le cycle normal sont prévus du 10 au 13 juin 2024.

Les sessions de rattrapages seront organisées du 8 au 11 juillet. Pour l’examen régional unifié, les élèves vont passer leurs épreuves les 5 et 6 juin et la session de rattrapage les 3 et 4 juin 2024.

Les candidats libres passeront également leur examen pendant cette période. Pour ce qui est des examens normalisés du cycle collégial et du cycle primaire, ils débuteront à partir du 1er juillet 2024. Enfin, l’examen pour l’obtention du Brevet de technicien supérieur (BTS) est prévu à partir du 14 mai 2024.