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Commencer un nouveau job n'est jamais évident, surtout pour ceux qui font leurs premiers pas dans le monde professionnel. Mais c’est avant tout un événement marquant et souvent déterminant dans le parcours de tout salarié. D’ailleurs, qui ne se souvient pas de son premier jour au travail ?
«C’est un moment clé du parcours professionnel qui déclenche souvent un mélange d’émotions pouvant desservir la nouvelle recrue si elles ne sont pas bien gérées», souligne Nabila Benohoud, professeure de Communication & Développement personnel à la Faculté des sciences juridiques, économiques et sociales (FSJES) Agdal-Rabat et coach certifiée en PNL. Invitée de l’émission emploi «Kifach Nel9a Khadma ?», l’experte rappelle que l’excitation, le stress ou encore l’anxiété qui précèdent le grand jour nous privent souvent d’une bonne nuit de sommeil, ce qui peut miner nos chances de faire un bon départ.
«C’est un moment clé du parcours professionnel qui déclenche souvent un mélange d’émotions pouvant desservir la nouvelle recrue si elles ne sont pas bien gérées», souligne Nabila Benohoud, professeure de Communication & Développement personnel à la Faculté des sciences juridiques, économiques et sociales (FSJES) Agdal-Rabat et coach certifiée en PNL. Invitée de l’émission emploi «Kifach Nel9a Khadma ?», l’experte rappelle que l’excitation, le stress ou encore l’anxiété qui précèdent le grand jour nous privent souvent d’une bonne nuit de sommeil, ce qui peut miner nos chances de faire un bon départ.
Face à l’anxiété, positivez !
Pour limiter les effets du stress, Nabila Benohoud conseille de commencer déjà par les aspects pratiques. «Reposez-vous, choisissez une tenue et préparez vos affaires à l'avance, cela vous fera des soucis en moins», recommande la coach. Mais la meilleure chose à faire, selon elle, est de transformer le stress en énergie positive. «L’énergie positive agira sur votre état d’esprit et vous permettra d’aborder cette nouvelle situation avec plus de sérénité et un meilleur optimisme», explique l’experte.L’état d’esprit positif implique aussi de se rappeler que l’on a déjà fait plein de «débuts» au cours de notre vie et qu’on a réussi à passer différents caps avec succès. «Dites-vous que vous avez réussi à vous adapter à l’école, avec de nouveaux amis et dans différents environnements... et que vous êtes capable de vous adapter à toutes sortes de situations», conseille Nabila Benohoud.
Mais l’atout majeur est d’adopter une attitude professionnelle, soutient l’experte. «Soyez professionnel si vous voulez être pris au sérieux et respecté ! Cela suppose de se respecter soi-même et de respecter l’autre, de tracer des limites, de créer des liens sans tomber dans la familiarité...», relève la coach.
Il ne faut pas non plus oublier que le stress a du bon, car il nous pousse à sortir de notre zone de confort, nous rend plus alertes et plus performants. «Le stress positif nous incite à être plus attentifs, plus vigilants et mieux préparés à affronter la situation», explique la coach.
Soyez professionnel et on vous traitera comme tel !
Le nouvel arrivant doit se soucier de faire une bonne première impression, car c’est elle qui marque les esprits. Sans oublier qu’une mauvaise impression peut avoir un effet durable dans le parcours professionnel. «Le premier jour, vous serez pratiquement mis sous la loupe. C’est pour cela que vous devez soigner la première impression que vous allez produire sur votre entourage professionnel et qui sera déterminante pour le reste de votre parcours. Tout faux pas peut avoir des conséquences néfastes sur votre carrière, surtout dans le cas d’une évolution au sein de la même entreprise», alerte Nabila Benohoud.Mais l’atout majeur est d’adopter une attitude professionnelle, soutient l’experte. «Soyez professionnel si vous voulez être pris au sérieux et respecté ! Cela suppose de se respecter soi-même et de respecter l’autre, de tracer des limites, de créer des liens sans tomber dans la familiarité...», relève la coach.
