Ramadan : pourquoi certains maigrissent... et d’autres prennent du poids
Le mois du Ramadan est souvent perçu comme une opportunité naturelle pour perdre du poids. Moins de repas, moins de grignotage en journée, une discipline alimentaire renforcée… En théorie, tout semble favorable. Pourtant, en consultation, le constat est plus nuancé. Certaines personnes perdent du poids, d’autres en prennent, et beaucoup restent stables. Dans cet entretien, Dre Nouhaïla Kharrat, nutritionniste-diététicienne, décrypte les mécanismes métaboliques du jeûne, les erreurs alimentaires les plus fréquentes et les clés pour traverser le mois sacré sans déséquilibrer son poids ni sa santé.
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