Le corps vieillirait plus vite chez les personnes dormant moins de 6 heures (étude)
Dormir 4 ou 5 heures par nuit pour « tenir le rythme » pourrait coûter plus cher au corps qu’une simple fatigue accumulée. Une vaste étude menée sur près de 500.000 personnes associe les nuits de moins de 6 heures à un vieillissement biologique accéléré et à une augmentation des risques de diabète, de maladies cardiaques, de dépression ou encore de troubles respiratoires.
