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Dans un quotidien marqué par le stress, la pression et l’accélération des rythmes de vie, le chant choral apparaît comme bien plus qu’une simple pratique artistique. En réunissant les voix autour d’une même partition, il invite à développer l’écoute, la coordination, la confiance en soi et la capacité à trouver sa place au sein d’un collectif. Des aptitudes qui dépassent largement le cadre musical et peuvent se prolonger dans les relations professionnelles et sociales. Mais le chant collectif constitue aussi un espace d’expression et de ressourcement, où la musique peut aider à libérer les émotions, relâcher les tensions et renouer avec soi-même. Ces différentes dimensions ont été au cœur d’une rencontre organisée récemment à Casablanca par l’Inner Wheel Club Mers Sultan, en collaboration avec le Rotary Club Casablanca Mers Sultan, autour du thème «Chorale Rahat Al Arouah : La Symphonie du bien-être».

On pense souvent que la santé dépend avant tout de ce que l’on mange : la qualité des aliments, les quantités consommées ou encore l’équilibre de l’alimentation. Mais ces critères ne seraient pas les seuls à entrer en jeu : le moment auquel nous prenons nos repas pourrait aussi avoir son importance. C’est en tout cas ce que suggère une étude française menée auprès de plus de 100.000 adultes et publiée récemment dans la revue scientifique «Communications Medicine». Les chercheurs se sont intéressés à l’impact du «jetlag alimentaire», c’est-à-dire le décalage des horaires de repas entre les jours de travail et les jours de repos, sur la santé cardiovasculaire. Les résultats suggèrent que, chez les hommes, chaque heure supplémentaire de décalage est associée à une hausse de 14% du risque de maladie cardiovasculaire. Pour mieux comprendre ce phénomène et ses implications, «Le Matin» a sollicité l’avis du Dr Hamza Hajbaoui, médecin urgentiste. L’occasion de revenir avec lui sur les effets possibles de ces changements de rythme, notamment chez les personnes travaillant selon des horaires décalés ou de nuit, mais aussi sur les principaux signes cardiovasculaires qui doivent alerter et conduire à consulter en urgence.